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Hoy, la cuarenta nos obliga a reinventarnos y ponernos creativos para que la estadía en casa no nos vuelva locos y el tiempo pase volando... Para esto, te dejamos acá algunas ideas que pueden ser útiles y hacer tu cuarentena un poco más llevadera:
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1 ► Manualidades: Siempre es entretenido aprender algo nuevo, incluso puedes descubrir talentos ocultos que por falta de tiempo no habías potenciado ¿algunas ideas? Puedes probar con técnicas de bordado tradicional, bordado japonés, alambrismo, cestería, embarrilado, etc.
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2 ► Entrenamiento: Si antes no tenías tiempo para ejercitarte, ahora no tienes excusa. Hoy existen múltiples plataformas que te permiten asistir a clases online desde la comodidad de tu casa, puedes probar con yoga y pilates, además hay para todas las edades.
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3 ► Belleza: ¿Sabes maquillarte como una profesional? Puedes prácticar sola o junto a una amiga vía online el diseño de cejas, técnicas de automaquillaje, peinados e incluso cosmetología naturista
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4 ► Juegos en familia: Ahora que estamos todos reunidos en casa, es el momento ideal para compartir en familia. Puedes probar con los juegos tradicionales como ludo, cartas, dominó o puedes innovar con entretenidos escape room y divertirse durante el encierro.
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5 ► Hábitos Alimenticios: Nunca es tarde para cambiar hábitos que pueden resultar dañinos para nuestra salud, es fundamental no confundir el hambre con la ansiedad. Puedes probar nuevas recetas vegetarianas, anti-inflamatorias, deportivas o crear un plan nutricional para lograr el objetivo que quieres alcanzar.
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6 ► Técnicas de relajación: De alguna forma u otra todos cargamos con algún nivel de estrés debido a la contingencia. Por esta razón cuidar nuestra salud mental, emocional y espiritual, se vuelve tan importante. Técnicas de relajación como meditación, sonoterapia y respiración consciente son de gran utilidad.
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Veamos la cuarenta como una oportunidad para crecer, aprender y sacar lo mejor de nosotros mismos dedicando tiempo a quienes más queremos y, por supuesto, a nosotros mismos 💛
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