¿Eres deportista? Seguro has escuchado hablar de la presoterapia deportiva ¡Sigue leyendo y conoce de qué se trata!
La mayoría de los deportistas utilizan la presoteraria deportiva luego de sesiones de ejercicios y entrenamientos con altas cargas de exigencia física, de esta manera pueden acelerar su proceso de recuperación muscular y articular, al mismo tiempo que estimula el drenaje linfático de su organismo.
Pero, ¿Qué es la presoterapia?
La presoterapia es un tratamiento o técnica utilizada para distintos beneficios del cuerpo tanto por dentro como por fuera, la misma consta de un traje que puede abarcar brazos, abdomen y piernas el cual está conectado a unas cámaras que envían aire al traje, este al llenarse ejerce la presión necesaria para el resultado que se busca.
En el caso de los deportistas, la presoterapia deportiva es muy común para favorecer la recuperación. El sistema de compresión estimula a una exitosa y rápida rehabilitación del sistema muscular y arterial del cuerpo luego de un entrenamiento intenso, por lo que ayuda a mejorar la capacidad física y la resistencia.
Aunque la presoterapia deportiva es claramente una ventaja para los atletas, no es un secreto ni está contraindicado en su desarrollo deportivo, ya sea a nivel principiante o profesional. A gran escala, brinda al deportista a obtener una recuperación rápida y segura para continuar entrenando de forma más óptima sin riesgo de lesiones.
¿Qué es la presoterapia y cómo funciona?
Como ya explicamos anteriormente, la presoterapia se encarga de mejorar y beneficiar el cuerpo y el organismo estimulando y ayudando en distintos aspectos.
¿Cómo funciona?
La presoterapia funciona de forma mecánica a través de una máquina especial que hace una especie de reemplazo a tratamientos como el drenaje linfático manual.
Lo primordial del equipo especializado para la presoterapia es el traje, este abarca zonas como brazos, abdomen y piernas. Este traje está conectado a través de unas cámaras o mangueras al compresor, que es la unidad central que se encarga de bombear el aire necesario.
La unidad central tiene funciones programadas y con la presión de aire apropiada a las distintas partes del traje, de esta forma al llenarse actúan sobre la parte del cuerpo a trabajar y según el resultado que se quiera obtener. Cada cámara o parte del cobertor se inflará de forma ascendente y progresiva para ejercer la presión necesaria.
Según el tratamiento elegido, el traje durará y administrará los ciclos como está programado. Hay que destacar que este tratamiento no es invasivo así que el paciente o deportista nunca debe sentir dolor, sólo una presión tolerable.
Normalmente la sesión de presoterapia dura entre 30 - 45 o 60 minutos aproximadamente, siempre depende del requerimiento de la persona. Hay que tener en cuenta que los resultados dependen de la condición física y las patologías que presente el paciente o atleta.
Beneficios presoterapia deportiva
La presoterapia deportiva, como mencionamos al inicio, es sinónimo de recuperación muscular y es ideal en el mundo del deporte pues ayuda al atleta a combatir la fatiga de los músculos, evitar lesiones y aumentar su rendimiento.
Los atletas pueden llevar a cabo sesiones en trajes completos o simplemente botas que hacen el mismo trabajo de presión a través de un compresor de aire y unas cámaras que prensan y relajan los músculos.
Aunque las botas de presoterapia permiten que estos tratamientos puedan ser realizados en casa, gracias a que son más fáciles de adquirir. Te recomendamos igualmente buscar la opinión y tratamiento de un especialista que te ayude o enseñe a manejar este tipo de equipos.
Presoterapia beneficios deporte
- Elimina sustancias de desecho y toxinas gracias a que estimula el sistema linfático
- Ayuda a la oxigenación y recuperación muscular
- Evita retención de líquidos
- Acelera la recuperación muscular y articular
- Relaja los músculos
- Disminuye los síntomas de piernas cansadas
- Da una sensación de relajación, bienestar y alivio
Las botas de presoterapia y el deporte
Las botas, como mencionamos, es uno de los aparatos más utilizados por deportistas y atletas para la recuperación de sus extremidades inferiores. Aunque son de venta libre y en caso de los principiantes, podrían ayudarse utilizándolas para aumentar su rendimiento físico e ir mejorando con el tiempo.
Las botas de presoterapia cumplen la misma función que un traje de presoterapia convencional, elimina toxinas, ayuda a la recuperación muscular, alivia las piernas cansadas y tienen un efecto antiinflamatorio.
El tratamiento de presoterapia con botas es muy fácil de realizar, por lo general las funciones y los tiempos vienen ya preestablecidos en la máquina. La sesión es entre 30 y 45 minutos y pueden complementarse con masajes manuales.
Lo importante es que si decides comprar unas botas de presoterapia, te informes siempre con un especialista al momento de comenzar. Este es uno de los artículos más utilizados por atletas profesionales y de alto rendimiento.
Contraindicaciones presoterapia deportiva
La presoterapia tiene beneficios pero también contraindicaciones muy estrictas, sin importar que seas deportista o no. Te recomendamos que si tienes alguna de las siguientes patologías evites este tipo de tratamiento:
- Enfermedad cardiovascular
- Trombosis profunda
- Embarazo
- Presión arterial alta
- Paciente oncológico
- Marcapasos
- Insuficiencia arteriosa
- Complicaciones en la piel
Este es un artículo totalmente informativo, desde GetawayBox te recomendamos siempre asesorarte con profesionales en el área que puedan ayudarte a tu requerimiento médico. En nuestra página web tenemos distintos Box para tratamientos de relajación, masajes y más técnicas de recuperación deportiva.
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